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仰臥起坐平臺

功 能：增強腰腹肌力量和下肢柔韌性。

方 法：仰臥于架上，踝關(guān)節(jié)置于橫桿下，雙手交叉貼于腦后，起坐身體向前彎，雙肘觸膝，然后返回原位為一次。擴展方法1.俯臥撐；2.坐姿體前屈。評分標準完成5次計1分。10分以上為優(yōu)，成人健身器材，8-10分為良，天津健身器材，5-7分為中，5分以下為差。限用人數(shù)：1人

多功能訓(xùn)練架

使用方法可作為常規(guī)的單杠、雙杠使用，同時可進行俯臥撐、側(cè)撐及下肢柔韌性訓(xùn)練。每次訓(xùn)練5-8分鐘。功能特點增強肩帶肌群的肌肉力量及柔韌性和協(xié)調(diào)性。

注意事項：使用者體重不超過100kg/人。限用人數(shù)：3人，1人/站位

健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種健身動作，比賽中集健身娛樂于一體，兒童健身器材，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。

國家體育為了實施全民健身計劃，推動城鄉(xiāng)居民健身活動的開展，在全國許多社區(qū)、公園內(nèi)建設(shè)了大量的'全民室外健身器材'。有數(shù)據(jù)顯示，至2010年5月底，健身器材設(shè)施，國家體育已投入體育彩票公益金6.4億多元，資助、帶動、引導(dǎo)各地建設(shè)'全民室外健身器材'超過了15萬條，這些室外健身器材的普及和推廣為老百姓健身帶來了極大的便利

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